ガムを噛むという、顔のたるみ防止は効果がある？

スポンサーリンク

顔のたるみを予防しようと、

いろいろ調べています。

中でも、よく知られているのが、

「ガムを噛む」ということでしょうか。

特に簡単で、何かをしながらできるため、

続きそうですよね。

今回は、ガムを噛むという、顔のたるみ防止についてです。

ガムを噛むという、顔のたるみ防止は効果について

そもそもガムを噛むというのは、

なぜ顔のたるみにいいのでしょうか？

それは、咀嚼筋というところが、

ガムを噛むことによって、鍛えられるからです。

この咀嚼筋が衰えると、

顔全体が重力に負けてしまい、

いわゆる、ブルドッグ顔と呼ばれる顔になってしまいます。


そうならないためにも、

ガムを噛んで、咀嚼筋を鍛えます。


ガムの中でも、いろいろありますよね。

その中でも、「噛みごたえのあるガム」が良いようです。

まぁ、実際に食べてみないことには、

噛みごたえとかは、分かりませんが、

とにかく、柔らかすぎるものより、

しっかりと噛むことのできるガムがいいのですね。


ここで、グミがいいのでは？

とも思いますが、

グミだと、いずれなくなりますし、

結構、カロリーなんかも高いために、

食べ過ぎになって、太る可能性もありますね。

なので、ずっと噛んでられるガムがいいです。


ガムを噛むことの注意として、

片側でばかり噛まないことです。

やはり、人には利き手があるように、

どちらか一方で噛むというのもあるようです。

これは、顔の筋肉が偏り、

歪みにも繋がるために、

バランス良く噛むというのが大切です。

スポンサーリンク

ガムを両側にもっていって噛むとか、

なにかしらの工夫をしながら、

顔のたるみ防止をしていきたいですね。


顔のたるみを防止できれば、

ほうれい線や肌荒れなどの対策にもなって、

一石二鳥ならぬ、一石三鳥にも四鳥にもなります。


顔の筋肉を鍛える。

これは、美容の基本にもあることで、

そのためにも、ガムをしっかりと噛む。

これは、習慣にしていきたいですね。

簡単だからこそ、続けて、

続くからこそ、結果がでる。

できることはやっていきたいです。


スポンサーリンク